第一章 营养健康搭配美味人生饮食自测与提醒（第1页）

第一章营养健康，搭配美味人生——饮食自测与提醒

有谁不想要健康的身体吗？相信没有人不想要，但是在谈到维持健康这个问题的时候，好多人总会把健康和医生、药物联系在一起，因而产生一种惧怕心理，其实，健康不是掌握在医生手里而是在你自己的“嘴”里！民以食为天，合理的饮食是通向健康的最好的方法，让健康渗透到一日三餐中去，让饮食带来人人羡慕的健康好身体！追求健康的饮食男女，你还等什么呢？快来看看怎么做吧！

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