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想吃的时候就吃点吧

在减肥的时候想吃东西了怎么办？围绕这个问题可以找到好多答案。不过你可不能对所有答案都持信任态度，还是半信半疑吧。你别以为在一天的不同时段吃东西会产生不同的后果，别以为只要避开某个时段吃东西就能不长分量。这不是一派胡言吗？一点科学依据也没有。你用脚趾头想想也能明白，一卡的热量就是一卡的热量，无论你什么时候吃到肚子里你都吃进了一卡的热量。

如果你真的不想吃早餐，正好也在努力减肥中，那就别吃了。同理，如果你想吃夜宵了，那就吃吧。没有科学论断证明你只有在午饭之前摄入全天所需的热量才能促进你的减肥大业，也没有必要在晚上八点之后禁食。

现如今铺天盖地的减肥方法靠谱的能有几个？只不过对大多数人而言，就是提供了一些不错的心理安慰而已，对你的减肥大业不会起到根本性的促进作用。希望你不会掉进这些“减肥妙招”的陷阱——如果已经掉进去了，那就赶紧爬出来吧，切记以后要绕着陷阱走哦！

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