第十一章 大学生心理危机及干预（第1页）

第十一章大学生心理危机及干预

学习本章内容，将有助于你对以下问题的理解与思考：

什么是心理危机？

大学生常见的心理危机有哪些？

如何进行心理危机干预？

生命教育的意义是什么？

如何进行心理咨询？

问题本不是问题，如何应对才是问题！

——维吉尼亚·萨提亚

我每天晚上都睡不着觉，越睡不着就越焦虑，越焦虑就越睡不着觉，每晚都进入类似的恶性循环的旋涡中，久久不能入睡。而且特别害怕宿舍里的同学发出声音，当舍友还在活动时，自己是不可能睡着的。于是每天晚上都在焦虑的等待中盼着每个舍友上床，才觉得心里放松下来。但是一躺下去，就会胡思乱想，不想去想，但是自己控制不住。这种强烈的内心冲突和无力感，让我在每个晚上都在拷问自己那孤独的灵魂。由于晚上没睡好，白天上课自然就没精打采的，困倦思睡，严重影响学习成绩，并且开始觉得生活特别没有意思。我觉得我病了，我忧郁了。

在现实生活中，我们都会面对很多像上面的案例中的同学的心理困扰，失眠、焦虑、抑郁等。虽然一般心理困扰都能通过自身调节而不治自愈，但生活中总有些障碍难以逾越，甚至给个体造成极其严重的心理困扰，形成心理危机。大学生处于人生的“狂风暴雨”期，在恋爱、人际、家庭责任、学业、就业等诸多领域都可能出现心理危机。为了让大学生们能更淡定地去面对、处理，进而跨越每个障碍，本章我们将介绍大学生常见心理危机的种类、特点及其干预，最后介绍在心理危机处理中有重要地位的心理咨询的相关内容。

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