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网球肘的症状和发病原因如何治疗
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三击球(第1页)

三、击球

在网球场上,任何击球动作都由准备、后摆引拍、前挥击球及随挥这几个环节组成,每个环节完成得越到位,环节间衔接得越连贯、周密,击球的效果也就越好。在向前挥拍时,手腕要固定以保持拍面稳定,但在击球前握拍要放松,在击球的一瞬间再用力握紧。在这一环节中,合理的击球点、挥拍击球的方向和击球的部位是关键。

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