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87冥想和瑜伽是什么关系

冥想和瑜伽有着复杂的关系。

在古老的瑜伽传统中，王瑜伽作为古典瑜伽的集大成者，在其中的八支分法中明确将“冥想”作为第七个修行阶段，为最终与梵合一的三摩地状态做准备。

在现代瑜伽的发展派系中，有一支为“瑜伽语音冥想”，是指通过唱诵或是念诵的方式修习瑜伽。

而在日常的瑜伽体式练习中，正确的练习方法会让人觉察身体感知，让意识与身体重新联结，全然感受瑜伽体式练习中与环境和自然的融合状态，这也是冥想。

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