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认可孩子的情绪

对于父母来说，认识到孩子的负面情绪是亲近与教导的机会。父母应该了解，孩子的愤怒并非一定是对父母权威的挑战；孩子的恐惧也不是他们胆小或者父母无能的证据；而孩子的悲伤不一定表示父母“今天又多件麻烦事要解决”。

一个孩子伤心、生气或害怕的时候，最需要父母。在面对一个坏情绪的孩子时，我们有时候免不了故意视而不见，希望这些坏情绪会自动消散，但其实并不然。可如果我们能够和孩子谈及他的情绪，认可他的情绪，负面的感受就会减弱。因此，在情绪未上升到要爆发的危险前，趁早认可这些微弱的感觉是有意义的。

几乎每个孩子都害怕打针，但有时候又不得不打。我有个朋友是很在意孩子情绪的，所以，去医院前会明确跟儿子说好：“你这次的病很重，估计十有八九要打针，忍一下就过去了，总比发烧舒服，你现在是不是特难受浑身疼？”儿子权衡了一下利弊，决定接受可能要打针的事实。

朋友说，只要是事先跟他说好的，打针的时候他都会比较配合。只有一次例外，是因为她承诺只打一针，结果医生给开的是青霉素，需要做皮试。小家伙不依不饶了：“明明说好就一针，干嘛非要多扎我一针？”

这位妈妈的做法还是很值得借鉴的，她知道孩子对于打针很紧张，却没有回避孩子的情绪，而是跟他先行探讨这种恐惧，让孩子有备而来，恐惧也就减轻了不少。

在情绪未增强前认可，也给父母一个风险较少的机会去练习倾听和解决问题的技巧。如果父母对孩子摔坏的玩具或轻微的擦伤表示关注与担心，就是发展亲子关系的途径。让孩子知道你是他的盟友，就可以进行情绪管理过程中最重要的一步——

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