第10章 放弃完美主义的得与失（第1页）

第10章放弃完美主义的得与失

像任何一种性格特征一样，完美主义也是标志个人身份的一部分。如果你是一个完美主义者，你或许不希望有这样的事发生：不管自己在做什么，总是要过分追求细节。但是，这就是你，放弃它就意味着改变自己的身份。如果你失去了自己原有的身份，在一段时期之内，你就有可能会产生一种不确定的感觉，并且要经历一定的适应过程：我适应这种新身份吗？或者，我需要的是不是还是以前的身份？

克服家庭中的完美主义的过程就是让家庭中的每个成员改变对自己的看法的一个过程——你们的家庭身份。对于每个人来说，完美主义并不是一个理性的选择，它是一个人在努力追求他人认可的过程中产生的一种结果，一旦变成了个人身份的一部分，它就很难摆脱掉。不管你是成功还是失败，在一个接受的环境里，你可以着力应付这种身份的改变以及这种改变所给你带来的影响——完美主义功能的丧失。在前进的过程中，承认其他家庭成员的这种损失可以让你找到获得安全感的方法。

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