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前言

良好的自我管理能力，是当今社会个人生存与可持续发展必不可少的条件，是为人处世、立足于社会的必备能力。对于学生而言，掌握必要的自我管理技巧，有助于他们顺利适应工作环境，从容应对生活中的困难与危机，并对职业生涯发展产生积极而深远的影响。

目前，职业院校和技工院校学生普遍缺乏自我管理能力，这使他们在今后的工作和生活中困难重重。而用人单位不仅要求应聘者具有扎实的专业技能，而且还要求他们有较强的自我管理能力：能对自己的知识和技能有理性的认识；能遵守公司和企业的制度规范；能在工作环境下不断自我学习；能够设计规划自己的职业生涯，谋求可持续发展；能控制好自己的情绪，以积极的心态面对挫折……学生要获得这种能力，必须接受系统的、正规的教育和训练，只有这样，才能更快更好地成为社会和企业所需要的高素质技能人才。基于上述原因，我们编写了本书，并力求体现出以下特色。

第一，以职业院校学生的自我管理能力现状为出发点，针对学生的基础和特点，介绍他们最欠缺、最需要的自我管理技能。

第二，体现“职业”特色，在案例的选择和能力训练的设计上融入职场元素，让学生提前对职场有所了解，感受职场氛围。

第三，以能力训练为主，理论指导为辅，通过有针对性的训练让学生在活动中掌握相关技能，真正做到“有趣、有用、有效”。

本书由车景华任总主编，由张燕燕任主编，由刘瑶和陆伟峰任副主编。李娟、韩美、王欢欢、苏小璇、胡秀霞和翟松辉参与了本书的编写工作。

在本书编写过程中，参考了多位专家学者的著作，在此表示衷心的感谢。

由于编者水平有限，书中难免存在疏漏与不妥之处，敬请广大读者批评指正。

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